アルコールとたばこの摂り過ぎは厳禁 - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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アルコールとたばこの摂り過ぎは厳禁

2014年02月05日

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たばこは最近は喫煙者がへってきているとはいえ

まだまだ「愛煙家」はおられるようです

私の父や兄弟もその一人です。

やめる気が全く無いという人たちも結構いる感じがしますが

ご存知のようにたばこは「百害あって一利なし」と言われていて

タール、カドミウム、ホルムアルデヒドなどの数多くの有害物質が含まれています

喫煙が多くの健康被害をもたらすことは広く知られています。

国際肺がん学会も肺がんの原因の85％は受動喫煙にあることを認めています。

ですが喫煙の最大の問題は喫煙者本人も問題ではなく

主流煙より毒性の高い副流煙によって周囲人の健まで害を及ぼす危険が高いのです。

お酒やたばこは自分の意志で辞める事出来る

現代人は多くの「毒」にさらされています。

電子機器から電磁波、環境ホルモンや排気ガスによって汚染された空気、

食品に含まれる残留農薬や食品添加物、こうしたものを全て避けることは不可能です。

しかし、こうした毒の中にも自分で避けることのできるものがあります。

それが「たばこ」と「アルコール」です。

この2つは共に体内に大量の活性酸素を発生させてたくさんのエンザイムを消耗させることで健康をむしばんでいきます。

病気になる前に自らの意志で悪循環を断ち切る努力がいります。

「病気ならない生きから」新谷　弘実著より

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