まちゼミ 初アトピー食育講座 開催しました！

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まちゼミ　初アトピー食育講座　開催しました！

2019年03月18日

【大阪アトピー　まちゼミ　アトピー　食育講座　悠々堂　まき鍼灸院】

毎年1～2回　茨木市の商工会議所の後援で
市民の皆さんに当院の場所と院長や整体師の人柄を知ってもらう機会として
「まちゼミ」というものを開催しています。
今年しで8回目となりました。

毎回「手作りマクラ」と「お灸」だけでしたが
今年は初「食育講座」をさせて頂きました。

いつもの「食育セミナー」と違い、患者さんではなく市民の皆さんでアトピーを食事で良くしたいという方が来られました。
具体的に食べてほしい物は
五分付米
具だくさんの出汁たっぷりの味噌汁
タンパク質たっぷり
この3つです
後、酢の物
発酵食品を多く、昔ながらの日本食を意識して、良く食べ、良く運動することでアトピーは改善していきやすい、というお話をさせて頂きました
参加者は4名様でしたが、それぞれ2歳の子どもさん、40代の息子さん、30代の息子さん、社会人1年生の息子さんとそれぞれお母様がおいででした。
男性が多い！

ここで「ぬきご」を御紹介しました。
ヨーグルトに混ぜて試食していただきましたところ、「おいしい！」と言って頂きました。

「ぬか」「きなこ」「ごま」だけしか入っていないので本当に食べやすく、おいしい味です。
先日も食べた次の日から「ばななうんち」がでた！という10歳の男の子
食べていたら「髪の毛がふさふさ」になってきた！という40代の男性
食べた次の日から足のむくみと浸出液が無くなり、体重が5キロ減った！という50代の男性
と良くなった方々のお声が絶え間なくあります。

この食育セミナー参加の方でご本人と2歳の子どもさんがアトピーという方がおられましたが
翌日から2歳の子どもさんのうんちがとても良いです!とのお電話をいただきました。　

「ぬきご」はお通じを良くします。
「ぬか」には食物繊維とビタミンＢ群が豊富に入っています。
「きなこ」にはイソフラボンと植物性のたんぱく質
「ごま」にはセサミン・脂質・たんぱく質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維など豊富な栄養素が入っています。

何と言ってもお通じが良くなり、そして自律神経が安定する患者さんが非常に多い様に思います。

アトピーの改善によてもよい「ぬきご」を積極的に摂って頂きたいと思います。
また、今後も食育セミナー・食育講座、開催していきますので、ご参加していただきたいです

【大阪　茨木　アトピー　悠々堂　まき鍼灸院】