アトピーの方におすすめの入浴方法～その１～【塩浴】 - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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アトピーの方におすすめの入浴方法～その１～【塩浴】

2015年06月16日

【アトピーの方にお薦めの入浴方法～その１～≪塩浴≫】

塩浴はお家で簡単にできる「デトックス」として広く知られています。

効果はたくさんありますが代表的なものは

 

1.塩湯は塩分が毛穴から浸透して、汗と一緒に毛穴に詰まった皮脂や汚れを排出するので

「代謝能力」が高まります。

⇒デトックス効果

 

2.毛穴が開き古い角質が自然に落ちていくので

洗わなくてもお肌がツルツルになります。

⇒美肌効果

 

3.塩湯は保温効果が高いので湯冷めしにくく、冷え対策になります。

ぬるめのお湯でも体の芯からあったまります。

⇒冷え対策

効果の高い塩浴なのですが

当院ではアトピーの方に塩浴をお勧めしています。

なぜなら、院長自身も毎日お風呂で塩浴をして

スッキリ感を味わっているからです。

(ただし、アトピーの方にお薦めする方法とは違いますが)

そして、当院に来られている全ての人が良いとは言っていませんが

されている方にはおおむね好評です。

では、その方法をお伝えします。

1.先ず、洗面器にお湯を半分入れます。

2.ミネラルをたっぷり含んだ塩を一つまみ入れます。

※塩は粗塩または岩塩(天然もの、精製されていないもの)

「伯方の塩」などは普通にスーパーで売っていますよ。

わざわざ、高級な「バスソルト」でなくってもいいのです。

 

3.手で良くかき混ぜて、とかします。

 

4.その塩湯を痒いところを中心に手で塗っていきます。

　もし、その時にひりひりと痛いようであれば、

　お湯を洗面器に足して調整してください。

　あまり、ひりひりしない程度にして、

かゆいところを中心に全身につけていきます。

 

5.そして、約１分程度そのままにして水又はお湯で洗い流します。

 

これでＯＫです。

 

出来れば、お湯はビタミンＣなどを入れておいて

塩素除去をしていればベストです。

特に夏場、湿度、気温共に高い時、

痒みが強い時は特におすすめです。

是非してみて下さい。

 

この塩浴をすることで気分もスッキリしてきますので

最低３ヶ月は続けてみてください。

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