大阪　アトピー　自分の身体の声をきく - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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大阪　アトピー　自分の身体の声をきく

2015年09月14日

【大阪　　アトピー　自分の身体の声をきいてください】

最高の秋晴れで本当にいい気持ちですね

毎朝、産土さんにお参りに行っている

悠々堂　まき鍼灸院の整体師

牧　裕子です。

連日アトピーに良い物、実践していただけるといいな

と言うものをお伝えしています。

どれもいい物ばかりなのですが

どれもみなさんに良いのかと言うと

それぞれ、全く違うのです、

「私にはこれが良かったけど、あれはまったくだめでした」

なんてことは日常茶飯事です。

水道水の脱塩素をする

食事の内容を変える

油ものを控える

動物性食品を控える

タバコを止める

アルコールを控える

等々

誰がしても良いよ言われることは当たり前にした方が良いのですが

結局は

何だっていいのです。

その人にとってよければね。

最終的に

「自分の身体にきいてみる」ということなのです。

あなたの身体が「楽になった」って言っていることをやってみる

続けてみる事かな、とおもいます。

私、マキヒロコは

自分の身体の声をきくって

私もはっきり言ってわかんなかったです。

「自分の身体が言うはずないし」ってね。

でも、

「こんな時におなかがなんかいたいよな」

「そういえば、最近足がしびれてるかな」

なんてこと

ずっとあったんですよ

でもね、

「しゃーないか」とか

「気のせいやろ～」

で全部全部抑えてました。

「自分の身体の声、全部聞いてないふりしてました」

「我慢してなんぼやろ～」

「我慢できる人の方がかっこええ」

「子育てしながら働きながら、自分の身体に目を向ける時間なんてあるはずないやろ～」

ってね。

はい、はっきり言って時間なかったです。

子どものお世話ってほんま大変やったし。

家事しながら、時間に追われてね。

それでも元気出して、しんどい身体にムチ打ってね。

でも、子ども大きくなって

しんどくってもやらないといけない家事が少なくなって

子どものお世話もしなくて良くなって

自分自身と向き合う頃になり、

自分の身体のこと、ちょっと気になりかけました。

初めて「私の身体、おかしいんちゃう？」って思ったのですね。

なんでかって

めっちゃ外反母趾で履く靴ない

歯の奥ショッチュウ腫れる

足しびれてる・顔ゆがんでる

朝起きた時に頭痛激しい

etc

病気いっぱいあったんですよね~

まずいわ～

って初めて自覚しましたね。

「自分の身体の声を聴いてなかった」自分やったんや

って気づきました。

きっと子育て真っ最中の人は仕方ないと思います。

でも、

身体はひっしで伝えてるし、めいっぱい自分のためにちょ～がんばってるってこと

知っておいてください。

そしてそっと耳を傾けてみて下さい。

何か言うてます。

「ちょっとここ痛いよ」

「お酒飲んだ後、しんどなってきてる」

「最近便秘で苦しいで」

いっぱい言うてるんです。

気付きました？

付いたらね、自分のために、変えませんか？

自分の身体喜ぶこと、してみて下さい。

なんか変わります。

気持ちいい事、してみて下さい。

自分を大事にしてみると

自分の身体が大喜びします。

あなたは今、何をしますか？

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