疲れ目・眼精疲労 - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

• パソコンの前にいる時間が長く、ドライアイで目薬が手放せない
• 目の疲れがひどく、夕方になると見えにくくなってくる
• 眼科で目薬をもらうが、一時的に良くなるけれどすぐに症状が出てくる
• 出来るだけ薬は使いたくない

眼精疲労はあなたの自律神経のバランスを崩して様々な症状の引き金になることを御存知でしたか？

長時間パソコンやスマホを見ている目は疲れますよね。
集中して画面を見る事で自律神経は緊張しています。
自律神経は活発に働いたり、興奮している時に優位に働く「交感神経」と休息したりリラックス状態にある時に優位に働く「副交感神経」の２つで成り立っています。
仕事や集中することで交感神経、家では副交感神経が働くということです。

サバンナを生きる動物同様、私達の御先祖様も狩りをすることで命を維持してきました。

その名残でしょうか、遠くを見る(＝動物を探す、活発、興奮している)時は
交感神経が働き
近くを見る(＝自分の家族や子どもを見つめる、休息、リラックスしている時)
に副交感神経が働くのです。

仕事するときはＰＣとの距離は５０センチ位、ともすれば眼は"交感神経"優位に働こうとする身体とは裏腹に、近い所を見ようとするので"副交感優位"に働こうとします。
身体と目、一つの身体の中で同時に交感神経と副交感神経がせめぎあい、自律神経がパニック状態になり、目の疲れが加速します。

仕事中だけでなく、プライベートな時間、スマホやＰＣを見続けると、ずっと副交感優位になるかと思いきや、そうでなく、目からたくさんの情報が入ってきて目と頭が疲れて緊張してしまい、身体が休まる時間がありません。

交感神経がと副交感神経は「自律神経」なのでバランスが大事なんです。
自律神経はホルモンバランスを調整する「視床下部」でコントロールされるため、自律神経も疲れてしまい、ホルモンバランスにも影響します。

だから、
目をスッキリさせると、身体全体も良くなるんです。

そもそも「疲れ目」「眼精疲労」とは

一般的に同じと思われていますが、疲れ目と眼精疲労は違います。一番の違いはその「重症度」疲れ目は一晩眠ったら改善している程度のもの。「眼精疲労」は疲れ目が寝ても良くならず、肩こりや頭痛の原因をを引き起こす原因になる程重傷な程度を言います。

良くある疲れ目・眼精疲労の対処法

• 眼科で目薬をもらう
• 目にホットパックを当てる
• 眼の体操をする
• 目に良いと言われるサプリメントを飲む

それでも、なかなか良くなりませんよね

そもそも様々な症状は「疲労」「生活習慣」により体が歪むことで全身の体液循環が悪くなり、自律神経のバランスが乱れて起ってきます。
人間の身体は70％が水分です。
この水分が「循環」され、「老廃物」は内臓を通して排泄され、栄養分を体内に取り込み細胞を元気に回復させます。

疲れ

↓
全身の水分・血液・リンパ液の循環の低下

↓
全身の自律神経のバランスの乱れ

↓
冷える
↓
良くなる力が下がる
↓
症状発症(眼精疲労・疲れ目)

①身体の歪みを調整

②体液の循環を改善

③自律神経のバランスを整える

身体の歪みを整え、体液の循環を良くすることで様々な症状が改善されていきます。体のバランスが良くなると血液の流れが良くなり、冷えが改善され、目の状態が良くなり、妊娠しやすい身体になっていきます。

当院の整体施術・全身調整術は、赤ちゃんから９０歳のご高齢の方まで安心して受けて頂ける安全な施術方法です。 その施術方法は多くのメディアに紹介されています。

疲労回復整体は最小限の刺激で身体の変化が起こります。
体液を循環させてゆがみを取り、自然治癒力を取り戻します。
また、慢性の症状の改善だけでなく、症状の再発予防ができるようになる施術です。

なぜ、今の症状が出ているのか？
身体なぜゆがむのか？
どのくらいの通院ペースが良いのか？
どの様にすれば予防できるのか？
など、あなたに分かり易く専門用語を使わずに説明させて頂きます。

施術の流れ

整体師あいさつ

こんにちは。
悠々堂まき鍼灸院の院長　牧篤正です。

私が整体師になったきっかけは、もともと病院で臨床検査技師として２０年以上働いていて、病気と言うのはその人の精神的な面が大きくかかわっていて、お薬や手術でその方が「良くなる」とは限らない事を知ったこと。

もう一つは主人の鍼灸院のお手伝いをする中で、「手」一つで身体が変わることの素晴らしさを感じたからです。

こうして、様々な症状で辛い思いをしている女性の健康にお役にたてる毎日をとても幸せに感じます。
一人でも多くの「本当に良くなりたいあなた」に良くなって頂くために私の使命はあります。
一緒に「健幸　けんこう」になっていきましょう。

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