【大阪　水の話～カルシウムとマグネシウムが入っている水が良い～】 - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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【大阪　水の話～カルシウムとマグネシウムが入っている水が良い～】

2015年09月26日

【大阪　水の話～カルシウムとマグネシウムが入っている水が良い～】

こんにちは！！

毎日さわやかな秋の日が続きますね～

もったいないので、外に出て行楽に出かけたいですが

こうしてＰＣに向かっている毎日です

喉の渇きには皆さん何を飲まれます？

私はコーヒー好きなのでついつい飲みたくなるのですが

何ばいも飲めないので

やはり「お水」を飲みます。

いま、世の中にはたくさんの「ミネラルヲーター」が出ていますね。

何で選ばれますか？

あまり頓着なかったのですが、

最近知ったことがあります。

腸には「カルシウムとマグネシウムはいっている水が良い」と言うことです。

カルシウムは腸の蠕動運動を活性化する働きがあります。

蠕動運動が良くなれば、免疫機能も活発になりますし、

病気になりにくい身体になっていきます。

マグネシウムは便を柔らかくする作用があります。

便秘は腸にとっては最悪の事態です。

悪玉菌が大量発生して腸内環境を荒らしてしまいますし

「大腸がん」になりやすいと言わわれています。

「カルシウムとマグネシウム」がはいった水を摂る様にすると

腸に良いので健康増進に繋がります。

因みに入っているミネラル成分については

ラベルに表示されていますので

確認できますよ。

毎日700mlのカルシウムと350mlのマグネシウムを摂取することをお勧めします。

一日に必要なカルシウムの量は例えば下の図になりますので

参考にしてください！！

【大阪　身体に良い水の話～カルシウムとマグネシウムが入っている水が良い～】

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